讲座在热身游戏“拍掌”中拉开帷幕，迅速吸引了同学们的注意力，为整个讲座营造出积极活跃的良好氛围。
讲座上，李老师结合丰富的案例和生动的语言，深刻阐释了心理健康的重大意义，详细解析了青少年阶段特有的心理变化和常见的心理问题，对学业压力、人际交往障碍、自我认同危机等常见问题进行了深入剖析。
李老师还分享了提升心理健康水平的切实可行策略，详细介绍了情绪管理、压力调节等具体实用技巧。要求学生一是养成良好的生活习惯，注重劳逸结合;二是培养广泛的兴趣爱好，丰富精神世界，塑造自信人生;三是学会耐心的倾听表达，和谐人际关系。她号召每位同学都要成为自己心灵的忠诚守护者，高度关注精神卫生，悉心关爱自身心理健康，以自信与坚韧书写属于自己的精彩人生华章。
这场讲座内容丰富详实、实用性极强，为学生的心理健康发展提供了有力的专业指导和坚实支持。相信在心理健康老师的专业引领下，同学们将更加高度关注自身心理健康，不断提升自信心，以更加积极昂扬的心态迎接未来的各种挑战。
