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山西实验中学国际部拓展阅读
阳光体育，让生命更精彩
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
大家都知道的南宋著名的爱国诗人陆游，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，独自一人持剑杀死一头吊睛斑谰猛虎。陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。 居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，罗纳尔多那近乎完美的上帝之脚所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育也不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是我们自主学习，自主评价，自主发展的过程
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在这里我想要大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有色彩纷呈的人生，请来参加运动吧。因为，拥抱体育，才能拥有生活中的阳光，才能让生命更精彩!
(阿拉伯有这样一句谚语“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成更多的任务，才能享受生活。生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。正所谓清朝著名教育家颜元所说的：“一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。”)
初1005班 点评：贺一
点评稿：刘子茜同学通过举了五位世界名人的事例告诉我们进行体育锻炼的重要性。她的仪态端庄大方，举止自然，语速适中，如讲故事般娓娓道来体育锻炼的重要性，可见准备充分。希望同学们能在她的号召下多进行体育锻炼。
贺一感想：演讲比赛结束了，但那天所有演讲者流露出的自信让我久久不能忘怀。他们没有丝毫的怯场，那样的大气和豁达，让我感受到了他们每一个人身上都具有的可贵品质——自信。一颦一笑之间，尽显实中学子的本色——全面发展、敦品励学。那不是赛场，而是舞台;没有输赢，因为每个人都是最棒的!
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