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社会体育

来源:西安健康工程职业学院  日期:06-16

社会体育

网球方向

网球是一种有氧户外运动,融和谐性、趣味性、技巧性于一体,是适合不同年龄阶段人群的有氧运动,经常打网球,可明显改善人体心肺功能,塑造健美体形,全面提高身体素质。

羽毛球方向

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动,经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体各方面的机能,培养顽强拼搏的精神,从而提高身体素质促进身心健康。

健美操方向

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,以有氧运动为基础,以增强体质,增进健康,塑造形体,改善气质为目的,有着广大受众的一项新兴体育运动项目。

跆拳道方向

跆拳道是一项以脚踢为主,手脚并用的奥运会比赛项目,跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种,该运动具有搏击、防身健身等多种功能。

体育舞蹈方向

physical dance (Sport dance)是体育和舞蹈相结合的具有锻炼、竞技和审美作用的一种新的舞蹈体裁,也是一种体育性较强的舞蹈。

 
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