解心铃丨悦己悦心，向阳生长——嘉兴技师学院开展心理健康月系列活动

为积极推进“校家社”协同育人机制建设，深入推动学校心理健康教育工作的发展，在这个充满爱的五月，嘉兴技师学院开展了“悦己悦心，向阳生长”心理健康系列活动，共同见证了心灵的觉醒与成长的力量，也帮助同学们重新认识自我，积极面对困难与挫折，发现生命的美好。

光影共鉴，心影相随

——观看《人生第一次》纪录片

为助力学生心理健康成长，提升同学们的心理素质，5月8日，各班级利用班会课时间观看系列纪录片《人生第一次》中的《出生》《成长》两个部分。影片《人生第一次》以其真实而感人的故事，通过记录不同人群在人生重要节点的“第一次”，展现了人生的多彩与曲折。观影活动结束后，同学们撰写观影感受，他们表示，观看《出生》片段后深受触动，看到了生命的美好与不易，每个人无数的第一次，见证了大家的成长。

——共上心理健康课

五月是心理健康宣传教育月，嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站的教师们开展了送教活动。嘉兴建筑工业学校的蒋山花老师、秀水中等专业学校的朱梦泽老师为技师学子送上了积极教育系列课程。《积极情绪，向快乐出发》一课，通过绘制情绪导图、填写情绪ABC三栏表和五栏表的方式，以画沟通，觉察、接纳、感悟情绪，教导学生学会运用情绪ABC理论改变自己的不合理信念。

《登上你心中的那座山》一课，以“你追我赶”游戏作为热身，通过艺术性表达的方式，引导同学们画出属于自己的爬山图，让同学们领会到在遇到压力时，学会挖掘自己的潜力，寻找外部资源，建立良好的心态。

——开展心理危机干预讲座

中小学时期由于身心变化比较快，文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。5月24日，学校开展了以“当危机来临时——心理危机预防与干预”为主题的专题讲座。嘉兴市心理健康教研员白冰围绕“心理危机与危机干预”“学校心理危机干预”“校园心理危机实战演练”三个部分，例举了大量案例，帮助班主任老师明确了心理危机的特征、表现。学生心理危机可能表现为情绪波动大、行为异常、人际关系、自我否定等方面，需要敏锐识别相关信号，同时也进一步明确了班主任在心理危机工作中的“识别”“上报”与“陪护”三个重要作用。

——开设家长成长训练营

细雨无声润心田，春风化雨绽芳华。家庭教育是学校教育永远的底色，而父母是这底色最重要的绘制者。5月15日和18日，学校“解心铃”医校共同体分别面向家有义务教育阶段孩子的教职工和学生家长两批不同的人群，开设“21天家长成长训练营”活动。本期家长成长营共4次课程，设立读懂孩子、觉察自我、理清关系和学会赞美4个主题。21天里，嘉兴市秀洲区康安医院院长沈明芳和50位父母一起开启一场家庭教育修行之旅。

——举办心理游园会

为营造乐观向上、和谐温馨的校园氛围，探索心理健康教育新形式和新途径，5月28日下午，一场热闹十足、温暖治愈的心理游园会在学校东区篮球场举行。本次游园会共设置五大类活动，分别是创意签到区、拍照打卡区、解忧烦恼区、素质拓展区和欢乐抽奖区，涵盖个人项目和集体项目，共计10项活动。同学们通过参与游戏打卡集章，并回答入场券上相关问题，参与抽奖。通过丰富的体验活动，让同学们在校园内享受欢乐时光，增进同伴之间的交流与互动，更好地关心他人、关爱自己。

五月，与初夏相逢，与心灵相约。心理健康月的相关活动不仅为同学们提供了展示自己才华的平台，同时也营造了积极向上的校园心育氛围。今后，学校将继续重视学生的心理健康，拓展和创新心理健康教育途径，为学生的心理健康保驾护航。